Koko kehoa tasapuolisesti kuormittava ja kehittävä voimaharjoitus. Isoilla liikeradoilla tehtävät moninivelliikkeet ovat tehokkaita ja tuovat tuntuvia tuloksia. 1-jakoinen lihaskunto-harjoitus sopii sinulle joka harjoittelet kuntosalilla 1-3 kertaan viikossa. Voit treenata ohjelmalla säännöllisellä harjoittelulla 6-10 viikkoon.
Tilaa uutiskirjeemme saadaksesi ensimmäisten joukossa tiedon tuoreimmista ravintovinkeistä, inspiroivista treeniohjelmista ja eksklusiivisista tarjouksista. Syötä sähköpostiosoitteesi alle ja liity innostavaan yhteisöömme!